妊娠中でもアルコールのちょっとくらいなら大丈夫でしょ！
赤ちゃんに影響はないよね？と思わないで、ノンアルで我慢しませんか？
今回は、妊婦さんにも安心して飲める、カクテル風飲料をはじめとするおすすめノンアル飲料をご紹介します。
少しなら平気だよね？が赤ちゃんに影響を与えるかもしれませんよ。アルコールは極力控えたいものです。
妊娠中にアルコールを飲むと胎児に影響はあるの？
妊娠中に350mlの缶ビール１本なら胎児に影響はない！と聞いたことある人は多いかもしれません。
しかし、妊娠中にアルコールを摂取することは、胎児に影響がでる可能性をぐーっとあげることになります。
実際、アルコールを摂取することにより「流産」や「死産」や「先天性異常」のリスクをあげることがわかっています。
先天性異常ってなに？と思うママも多いですよね？
どんな症状がアルコール摂取によって出るか？というと、成長を妨げる「子宮内胎児発育遅延」「成長障害」。
精神的な成長を妨げる「多動症」などの「中枢神経障害」。
頭蓋骨や骨などに奇形が出る「特異顔貌」や、「小頭症」、「関節異常」がアルコールの摂取によって出るといわれています。
長い人生の中で妊娠は10ヶ月です。
少しくらいだからいいよね？ではなく、毎日少し飲めば、ちりもつもればで大量摂取になります。
アルコールは極力我慢したいですね。
それでも飲みたい！我慢できない！という人はノンアルコール飲料で代用してみましょう。
最初は違和感があるものの、飲みなれるとおいしく感じ満足できますよ。
1.のんある気分
女の人は大好き！という人が多い、カシオレを楽しめるノンアルコールカクテルです。
カロリー・糖質０・アルコール0.00％なのも、妊娠中に嬉しいポイントですよね。
他にものんある気分は、ファジーネーブル・ソルティドッグ・ジンライム・梅酒サワー・地中海レモン・地中海グレープフルーツ・すっきりロゼなど、たくさんの種類のカクテルを楽しめますよ。
また、ノンアルコールワイン（赤・白）もありますよ。
【商品情報】
のんある気分カシスオレンジテイスト（サントリー）/122円
2.ゼロカク
こちらも、女性に人気のスパークリングワイン風味が楽しめるノンアルコールカクテルです。
カロリー・糖質０・アルコール0.00％で、安心して飲めますよね。
ゼロカクは他にも、カシスオレンジ・ファジーネーブル・ラムコーラ・ジントニック・レモンサワーが楽しめます。
【商品情報】
ゼロカク（アサヒ）/107円（amazon参考価格）
3.ゼロハイ
氷零が大好き！という人におすすめなのがゼロハイ。
シチリア産レモンとグレーフルーツの２つのフレーバーが楽しめます。
こちらももちろん、カロリー・糖質０・アルコール0.00％ですよ。
【商品情報】
ゼロハイ 氷零 グレープフルーツ（キリン）/99円（amazon参考価格）
4.酔わないウメッシュ
梅酒は女子は大好きですよね。筆者も大好きです。
梅酒の老舗チョーヤの酔わないウメッシュです。
もちろん、アルコール0.00％で妊娠中でも安心して飲むことが出来ますよ。
【商品情報】
酔わないウメッシュ（チョーヤ）/142円
5.まるで梅酒なノンアルコール
これは、本当にまるで梅酒という表現がぴったりなくらい濃厚な梅風味を楽しめますよ。
おすすめの飲み方はやはりロックで。
ソーダタイプも発売されています。
筆者も妊娠中にかなりお世話になりました。梅酒好きにお勧めです！
【商品情報】
まるで梅酒なノンアルコール（サントリー）/189円
6.デュク・ドゥ・モンターニュ・ロゼ
妊娠中もワインを楽しみたい！という人におすすめです。
スパークリングロゼがノンアルコールで楽しめます。
本格的な味と雰囲気で、ノンアルコールなことも忘れてしまいそうですよね。
750ml・アルコール0.00％です。
【商品情報】
デュク・ドゥ・モンターニュ・ロゼ （湘南貿易）/1,382円
7. クール・ドゥ・ポム ビオ ノンアルコールシードル
ノンアルコールシードルってただのりんごジュースでしょ？と思う方もいるかもしれませんが、砂糖や添加物を使わない正統派のオーガニック飲料です。
もちろんお味も抜群です。
【商品情報】
クール・ドゥ・ポム ビオ ノンアルコールシードル（ル・ブルターニュ）/1,512円
8.オールフリー
女子でもビール好きは多いです。
筆者も妊娠中・授乳中とずーっと絶えずにお世話になったのが、このオールフリー。
いろいろなビールテイスト飲料を試してみたけれど、これに勝るものは今のところ筆者個人的な見解ではありません！
ビール好きの妊婦さんに是非ためしてもらいたいですね。
カロリー・糖質０・アルコール0.00％です。
【商品情報】
オールフリー（サントリー）/107円（amazon参考価格）
アルコールは摂取しないに越したことは無い！
中には、缶ビールを毎日飲んでいても、元気な赤ちゃんを産んだ経験のある妊婦さんも居るでしょう。
しかし、赤ちゃんの健康に何かあった時、絶対にお酒のせいじゃない！なんて言い切ることはできませんよね。
「飲まなきゃ良かった！」では済まされません。
筆者も妊娠前はとってもお酒好きで、仕事から帰ったらまずビール！という生活でしたが、妊娠して授乳期を終えるまでは、ノンアルコールで我慢。
そうするうちに・・・楽しく子供達との過ごせる時間のほうが大切になり、息子が２歳の今でもノンアルコールです。
長い人生のうち、妊娠・授乳期は何年ありますか？別に妊娠授乳期が終わってからアルコールは楽しんでも遅くはないですよ！
