跳んだりはねたり、子どもたちは全身を動かして遊ぶことが大好き！公園に連れて行くと、ちょっと目を離した時に高い遊具の上から飛び降りようとしていたり、よじ登ろうとしていたりして、びっくり（汗）元気なのは良いんだけれど、元気過ぎちゃって大人の手に負えないことも。
そんな元気いっぱいのお子さんにぴったりな運動があります。それは、トランポリン！探すと、全国各地にトランポリン教室やトランポリンが楽しめる場所があるんですよ。
トランポリンが子どもに良いワケ
トランポリンは、四角や丸型の枠に伸縮性のある丈夫な布を張り、ゴムまたはスプリングで固定している運動器具。この上で、ジャンプを繰り返して遊びます。
単純な動きですが、トランポリンでの跳躍には子どもの心に無意識に働きかける作用があるんです。子どもって楽しい時や嬉しい時、思わず跳びはねることがありますよね。逆を言えば、跳びはねていると、どんどん楽しい気持ちになってくるんです。
身体的な面で言えば、高く跳ぶためには体をまっすぐに保たなければなりません。この姿勢は、腹筋や背筋、体の中心となる体幹を鍛えます。体幹がしっかりする上、空中で自分をコントロールする能力も高まるので、他の跳ぶスポーツをする場合にも良い影響を及ぼします。例えば、体操やスノースポーツ、サッカーやバレーボール、バスケットなど、いろいろありますよね。
トランポリンでの運動はシンプルながら、子どもの心と体を健康に育む効果があるんですね。
全国のちょっと変わったトランポリン教室＆施設5選
トランポリンを体験できる全国の教室や施設をご紹介します。
1. M’sスポーツクラブ（秋田県）
東北地方では初めてという「エアートランポリン」を導入した体操教室。長さ12m、幅3ｍのエアートランポリン上で、走ったり、前転・側転したり、楽しく運動をします。エアートランポリン上では、バランスをとるために、普通の地面の3～4倍の負荷がかかるとか。全身運動に効果抜群です。
【スクール名】
M’sスポーツクラブ
【住所】
秋田県秋田市秋田県秋田市土崎港南2丁目4ー33
【電話】
070-5325-241
【対象年齢】
2歳～
2. GARDENトランポリン（埼玉県）
現役のプロのウェイクボーダーが、自身のトレーニングでトランポリンを使用したのをきっかけにオープンさせた施設。選任コーチによる本格的なトランポリン教室の他、時間ごとに自由に跳ぶことができるプランも用意されています。気軽に体験できるのが特徴。
【施設名】
GARDENトランポリン
【住所】
埼玉県川口市南鳩ヶ谷1-1-1
【交通】
埼玉高速鉄道 南鳩ヶ谷駅下車 岩槻方面へ徒歩5分
【電話】
080-5375-9253
【対象年齢】
5歳～
3. トランポランド TOKYO(東京都）
壁とネットで囲まれたトランポリンを常設する、トランポリン専用施設。予約不要で、好きな時に好きなだけジャンプ！小さいから、安全性が心配という方にもキッズタイムがあるので安心です。ボールプールもあるので、飽きずに楽しめちゃう！
※ 2015年12月7日～2016年1月8日までは、改装工事のため休業となります。
【施設名】
トランポランド TOKYO
【住所】
東京都板橋区板橋2-46-3
【交通】
都営三田線板橋区役所前駅下車 徒歩４分
【電話】
03-6322-6966
【対象年齢】
3歳～
4. x-tech OSAKA（大阪府）
スケートボードミニランプとトランポリンの複合施設。スケートボードスクールとトランポリンスクールも定期的に行われています。4名以上ならば、1日貸し切りも可能。1ヵ月間通い放題というパスポートチケットや回数券もあり、目的に応じて選べるお得な料金設定も魅力。
【施設名】
x-tech OSAKA
【住所】
大阪府豊中市服部寿町4-5-23
【交通】
阪急宝塚線「服部」下車 徒歩約15分
【電話】
06-6866-1009
【対象年齢】
小学校3年生～（トランポリンスクール）
5. トランポリンクラブ スペースウォーク（福岡県）
2001年に開設された日本で最初の常設トランポリンの専門教室です。1台あたり最高5人の少人数制を取っており、基礎的な体力作りから競技選手の育成まで、幅広い指導を行っています。
【施設名】
トランポリンクラブ スペースウォーク
【住所】
福岡県北九州市小倉北区片野新町1-12-18
【電話】
(093) 931-5642
【対象年齢】
3歳～
トランポリンって楽しそう～！
地上で跳びはねるのとは、まったく違う躍動感を全身で感じられるのがトランポリンの魅力。目の前の景色だって一変しますよね。子どもにとっては、特別な刺激になりそう！
回転したりひねりを入れたりといった特殊技術は練習が必要になりますが、シンプルにまっすぐジャンプするだけなら、誰でもすぐにできる気軽さもいいですよね。内向的なお子さんでもトランポリンなら気持ちを解放できて、自然に笑顔になれそう。お近くのトランポリン施設に一度お出かけしてみてはいかが？
