AIN SOPH. Soar(アインソフ ソア)池袋店は、ベーガン(完全菜食)とベジタリアンにおすすめのカフェ・レストラン。お料理の全てにおいて野菜中心のメニューになっていて、主食からサラダ・デザートまで安心して食べられます。店内は、木のぬくもりあふれるテーブル席、ゆったりと座れるふかふかのソファー席、個室などがあり、無農薬・有機農法にこだわった野菜を使った見た目も美しい料理をゆっくりと堪能できます。ベビーチェアやベビーカーの使用がわかっている場合は事前に予約がおすすめです。。
だんご3兄弟は、完全予約制のカフェ。ランチでも夜カフェでも、ママ同士でも家族連れでも利用できます。一軒家で営業しているので、靴を脱いで上がりまるで友達のお宅にお邪魔したようなリラックスできる雰囲気。からだに良さそうなお料理が食べられます。パンやスイーツの販売、ベビーマッサージやヨガ、英語リトミック、離乳食講習会などのベビーや親子向け、ママ向けなど、様々なイベントや教室も行われていて、随時募集しています。気軽にネット予約でも参加できますのでチェックしてみてくださいね。
完全予約制おうちカフェです。
カフェの他にもパンスイーツの販売、料理教室、ベビーイベント等たくさんの講座を開催しています。
お子様と参加してみてはいかがでしょうか
JSS北神戸スイミングスクール&スポーツクラブはベビーから大人まで通えるスイミングスクールとジムなどがあるスポーツクラブ。生後6ヶ月から通えるベビースイミングは母子ともにエクササイズになってストレス軽減すると人気のコースです。お風呂が好きになったりスキンシップが情緒を安定させたりと良いこともたくさん。ママだけでなくときにはパパと交代して入ったりと、赤ちゃんの習い事にオススメです。ベビー以外にもジュニアのコースや選手育成コースなど多彩なプログラムがありますので是非一度体験に訪れてみてはいかがでしょうか。
子供が一歳半の頃からベビースイミングに通っています。
毎週火・金・土に授業があり、火・金は13時45分~、土は10時15分からそれぞれ40分程の授業です。
コーチは女性が3人に付いてくださっていて、3人ともすごく気さくで話しやすくて通いやすいです!
三日月整体院は、女性のための整体院。様々な方法で人の潜在意識に働きかけ、心に肯定的な変化を促すことができるセラピーテクニック、ピプノセラピーが受けられます。ピプのセラピーは、スポーツ選手のメンタル強化やコーチングなどにも用いられることもあるようですが、仕事に育児にと戦っているママの癒やしにと来院する方も。完全予約制なので、周りを気にせずプライベートな環境で施術してもらえて安心です。小さな子も一緒にお部屋に入って横に布団で寝かせておけますので、産後の方でも気軽に利用できますよ。
肩こり、首こり等、体にガタがきたら必ずこちらにお世話になっています。女性専用なので安心して伺える上、赤ちゃん〜保育園・幼稚園に通うまでの間は子連れでも対応してくれます!疲れもあってか、ほっと体が緩むので毎回爆睡してしまいます(笑)ぜひオススメです!
街カフェcocoon×タニタカフェは、西立川駅南口の東京都農林総合研究センター前にあるカフェ。シンプルで落ち着いた雰囲気の店内には、グランドピアノが置かれ、ジャズ・ピアノライヴなども開かれます。お子様ランチや子どもとシェアしてもいい程のボリュームランチ、タニタ食堂とのコラボメニューなど、たくさん食べたい人もダイエット中のママも、皆で食事を楽しめます。レンタルスペースもやっていて、セミナーやワークショップが開かれることもあるので、チェックしてみるといいですよ。
産婦人科を営む先生が作られたコミュニティビルに入っているカフェです。子連れでも美味しいものを気軽に食べておしゃべりできる雰囲気になっていて、隣にある産院で出産した親子も訪れています。糖質制限中や体重管理が気になる妊婦さんも食べやすいロカボメニューがあります。授乳室とオムツ交換台(オムツ用ゴミ箱あり)…
0歳からの幼児と保護者が無料で自由に利用することができる施設です。施設内にはプレイルーム、図書室、調理室がある他、ピアノや卓球台等の遊具が豊富にそろっているため、小さなお子さんから一人で遊べるお子さんまで様々な楽しみ方ができます。また、子育て支援センターがあり、子育てについての不安を相談する事ができます。定期的に行われている読み聞かせやリズム遊び等のイベント、また季節ごとに行われるイベントに合わせて遊びに行くのもおすすめです。
『スポーツまるかじり!』を合い言葉に市民の皆さまに広く親しまれている施設です。1回ごとに気軽に参加できる教室や講座もあり忙しいママさんにもありがたいですね。温水プールは水深0.5mの幼児用が備えられています。リーズナブルな料金で思いっきり運動できます。
プールには水深0.5の幼児用スペースがあります。
子どもが大好きな、ピザやカレー、ハンバーグ、パスタ、麺類まで揃う自然派レストランです。スペシャルランチはコース仕立てになっていて、特別な日の食事にもぴったり。パーティーメニューもあるので、子連れで幼稚園の集まりにも使えそうですね。料理には、肉、魚介類、卵、乳製品などの動物性食材を使っていません。
たなごころ鍼灸整骨院は八戸ノ里駅近くにある整骨院。妊婦さん向けには、腰痛の軽減や赤ちゃんの負担軽減や酸素を効率よく送るための正しい姿勢作りなど出産準備のためのマタニティ整体。出産後は広がった骨盤の矯正や、自分でも出来るエクササイズなどセルフケアの提案などもしてくれます。院内はバリアフリーになっている他、個室やキッズ・ベビールームも完備の為、小さなお子様と一緒の来院でも安心です。子供連れでも相談しやすい整骨院ですので自分の体のことが気になる方はぜひ。
最寄駅より徒歩約5分の場所にある、ベビーマッサージ親子教室・セラピスト養成スクールです。予約制で少人数制なので、ゆっくりと時間を取ってお話もすることができ、赤ちゃんもママもリラックスできるのが嬉しいですよね。体験レッスンは1回90分間で3,000円、プレママレッスンは1回2,500円、全身レッスンは3回コースで8,000円、出張レッスンは4,000円プラス交通費となっています。赤ちゃんにもママにもいい影響があるマッサージを試してみましょう。
プレママやママたちが集まって自由に交流できるリアルスペースです。プレママやママのために役立つイベントやワークショップ、交流イベントなどを開催しています。子どもやパパが参加することができるイベントもあるので、家族で参加することもできます。散歩の途中に立ち寄ってみたり、一息つきたいときに立ち寄ってみたり、フリースペースとしても気軽に利用することができます。おむつ替えスペースや子ども用の便座などもあるので、小さな子ども連れでも、安心して利用することができます。
最寄駅から徒歩15分の場所にある市民プールです。屋内温水プールなので、夏でも冬でも季節に関係なく使用できてとっても便利。子どもたちも、大好きなプールで思いっきり体を動かすことができます。3歳未満の子どもは無料で入ることができ、水深が浅い幼児用プールで遊べるので、是非ご利用ください。プールは全身運動で、しかも体に負担をかけない運動になるので、理想的です。どの年代の方でもそれぞれのペースでプールで泳ぎましょう。
最寄駅から徒歩2分、ヨガスタジオです。自分の心を見つめる時間を作るため、全てのプログラムに呼吸と瞑想の時間を取り入れています。プログラムにはインストラクター養成講座、マタニティーヨーガクラス、マタニティーヨーガインストラクター養成講座などがあります。自分も実際にヨーガを体験しながら、インストラクターになる勉強をすることができるので、効率もよく学べてオススメ。心と体を見つめ直すきっかけにもなります。
このサロンはNPO法人日本マタニティ整体協会に認定された、女性専用サロンです。産前産後のママの身体とこころに寄り添ったケアを専門としているサロンです。初めての妊娠出産・経産婦の妊娠出産などでの心や体のトラブルの相談に乗ってもらうことができ、整体を通じて身体だけではなく、心までも落ち着かせてくれます。妊娠中であれば、つわり・腰痛・むくみ・足のつりなどの悩みも出てくるのですが、こういった症状にもソフト整体で無理なく安心して施術してもらうことができます。
東京都世田谷区にある隠れ家サロン。サロンメニューは骨盤の引き締めや子どもさんを長時間抱っこしていることで起こる肩こりを解消するメニューなど、子育てママさんの為のメニューになっています。妊婦さんの為のマタニティケアやベビーマッサージ、ベビーフォトなどの教室も定期的に行われていますよ。託児所もあるので、子どもさんも一緒にサロンへ連れて行けます。子育てなど日頃の疲れを癒しに行ってみてはいかがでしょうか。
ビーガン料理のお店です。
店内は広く、奥には小上がりになった広いソファーシートが
あり、子供がハイハイや遊ぶことが出来るようになっています。
完全個室が1部屋あるので、ママ友会などで利用するのも
オススメです。
入口は少し狭めですが、店内は広いのでベビーカーでも
安心して利用できます。