東京都目黒区にある「円融寺釈迦堂 円融寺」は、から約1150年前、平安時代の仁寿3年に慈覚大師による創建された、と伝えられている天台宗の古刹です。東京都区内最古の木造建築「釈迦堂」は、国の重要文化財に指定されています。毎月1回・最終週の水曜日に「ちょっと坐ろう会」と称した座禅会が解されています。歴史ある釈迦堂の中で、穏やかな時間を過ごしてみませんか。朝禅と夜禅があります。初めての方でも安心して参加することができますよ。
個人でも団体でも利用可能な体育館。個人で利用する場合は、教室プログラムに参加してください。なぎなた、卓球、バレーボール、ジャズダンス、キッズダンスなど、様々な教室が随時開催されています。また、小学生未満の幼児は無料で利用でき、時間帯によっては全ての世代に無料で開放されているため、天気の悪い日に公園で遊ぶことができない、という時に利用されても良いかもしれません。お友達同士やご家族で、参加されてはいかがでしょうか。
1Fにカフェバー、2Fにフィットネススタジオがあるお店。1Fのカフェバーでは、マクロビオティックメニューなど体にやさしいメニューが揃っています。夜はバータイムで、お酒や美味しいおつまみ、パスタ、ピザなどをいただくことができます。2Fのスタジオではマタニティピラティス、産後ピラティスなどのレッスンが開催されています。トライアルもできますよ。
近所のママ友と何度か利用させてもらいました。
日替り?週替り?のパスタや、1プレートランチはどれも美味しかったです。
オーナーさんにも同世代のまだ小さい子供がいるようで、子供連れに親切にしてもらえます。
長居が出来るところも良かったです。
コナミスポーツクラブ本店は、フィットネスを中心とした大人から子どもまで利用できるプログラムが充実したスポット。本店では子ども向けプログラムが豊富。スイミングはもちろん体操・ダンス・サッカー・ゴルフ・テニス・バレエ・空手・新体操があります。いろんなものに興味を持つ子どもたちには、まずは見学や体験がおすすめ。合うか合わないか、見て、体験してから決めるのも◎。ベビースイミングやスポーツベビーも有。親子でできるのでおすすめ。
子どものプログラムが充実しています。わが子はテニスを週一度習いに通っています。先生のレベルも満足な高さです。
プレママやママたちが集まって自由に交流できるリアルスペースです。プレママやママのために役立つイベントやワークショップ、交流イベントなどを開催しています。子どもやパパが参加することができるイベントもあるので、家族で参加することもできます。散歩の途中に立ち寄ってみたり、一息つきたいときに立ち寄ってみたり、フリースペースとしても気軽に利用することができます。おむつ替えスペースや子ども用の便座などもあるので、小さな子ども連れでも、安心して利用することができます。
大人の女性のためのプライベートネイルサロン。日頃の疲れを忘れられる癒しの空間が広がります。個人サロンで完全個室なので子連れOK、DVDの持ち込みも可能ですよ。キッズスペースを用意しておいてくれるのもプライベートサロンならでは。子連れだとなかなか行けないという悩みもこれで解決です。
「アクティブ・エイジングカ」は、世田谷区玉川にあります。世界保健機関も認める国際基準のカイロプラクティックとなっています。丁寧でわかりやすい説明とカウンセリング、的確な施術で、他ではよくならなかった身体の様々な痛みや悩みから解放された方も多い、人気の施設です。施設内は木の温もり溢れる清潔で落ち着ける空間が広がっています。産前産後のケアで訪れる女性もたくさんいらっしゃいます。また、ヨガやピラティスも行っています。
LittleNamasuteはアメリカやオーストラリアにもスタジオがある、英語でヨガのレッスンが受けられるキッズヨガスタジオ。本場の英語とヨガを同時に楽しむことで、自然と英語が身について、子どもの心と体も健康になると最近話題のレッスンです。キッズヨガは3歳~のクラスがありますが、親子クラスというのがあり、1歳未満のお子様を連れてレッスンに参加することができます。ママの産後のケアや赤ちゃんの情緒の安定などにも役立つレッスンを受けられるのでおすすめです。
高輪台駅から徒歩3分、五反田から徒歩圏内にあるマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。トータルボディメイクの特徴はなんといってもマンツーマンパーソナルトレーニングジムでありながら、キッズルームがトレーニング室に併設されていること!子どもを見守りながらトレーニングすることができます。ベビーベットも用意されており、赤ちゃん連れもOK。ウェア・靴下・タオル・ウォーターサーバーが全て無料でレンタルでき、手ぶらで通うことができるのも魅力です。
上町駅から徒歩1分!スポーツテラス・ガーヤは、女性とキッズ向けのレッスンが充実したヨガ・ピラティス、キッズスポーツスタジオ。リラックス系・ボディリメイク系・アクティブ系・エアリアルヨガ・エクストリームマーシャルアーツなどのスタジオプログラムに加え、マタニティレッスンや産後レッスンもあり。有料で、保育士による託児サービスもあるので、子ども連れでも気軽に利用できておすすめ。キッズ体操・ダンス・チアリーディングなどのキッズプログラムも充実。
世界を旅するような心地にさせてくれるヒーリングサロン。タイマッサージ整体、アロママッサージ、産後ケアマッサージ、フットリフレクソロジーといった様々なコースが設定されており、産後ケアは子どもを連れていくことができるので、子育てにお疲れのママに最適。ベビーマッサージのコースも用意されており、親子でリラックスした時間を過ごすことができます。日ごろの疲れをためているあなた。リフレッシュできるサロンへ、一度足を運ばれてみてはいかがでしょうか。
日暮里駅から徒歩2分!ヨガスタジオ・ラポール日暮里店は、ヨガを通して心も身体もリフレッシュできるスポット。ヨガマット・ヨガブロック・ブランケットなどの備品はすべて無料で貸し出しなので、初心者の方でも安心。レッスンは、ベーシック・リラックス・アクティブ・産後マタニティに分かれていて、自分に合ったレッスンを受けられます。産後ヨガは、赤ちゃんと一緒にレッスンを受けられるので、ママも安心。ストレス発散にもおすすめ。
荻窪駅から徒歩3分!友愛ヨーガ学院は、シバナンダヨガをベースとしたやさしいヨーガを学べるスポット。「初心者のためのヨーガ」、「ベーシッククラス」、「アドバンスクラス」、「マタニティ・産後ヨーガ」、「キッズヨーガ」などのさまざまなクラスがあり、目的に応じて利用できます。ヨガに興味がある方や本格的にやってみたいという方は、まずは体験レッスンに参加するのがおすすめ。三年番茶を飲みながら一息つける和室の休憩室もあり、情報交換をするのも◎。
「agniyoga(アグニヨガ)」は、東京都世田谷区にあるヨガスタジオです。ダイエットしたい方や肩こりなどを解消したい方、冷え性やむくみを解消したい方向けなど、たくさんのメニューが揃っており、それぞれに合ったプログラムを選ぶことができます。また、「マタニティヨガ」や「ママ&ベビーヨガ」、「親子ヨガ」もあり、多くの方が利用しています。体験レッスンも行っているので、興味のある方はぜひ参加してみてください。
恵比寿駅から徒歩2分にあるヨガスタジオ マウレア。駅から近いと通うのにとても便利です。このスタジオのコンセプトとして、喜びを感じながら生きられる健康な心と体をヨガを通じて、自分をhappyに導くことができるようになるということを掲げています。ヨガクラスの種類も豊富で、自分に合ったクラスを選べるはずです。特に妊婦さんや子供のいるママには魅力的なマタニティヨガ・産後骨盤調整ヨガ・ママ&ベビーヨガなどもあります。Webでクラスのスケジュールも確認でき、予約もできるので便利です。
毎週木曜日に親子体操をやっていて、110円でのびのびと運動できます。二歳からなので、幼稚園が夏休みのお子さんもきて賑やかです。