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全国の産後ダイエットにオススメなスポット
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トータルボディメイク 五反田
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 東京 品川・五反田・大崎 五反田
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高輪台駅から徒歩3分、五反田から徒歩圏内にあるマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。トータルボディメイクの特徴はなんといってもマンツーマンパーソナルトレーニングジムでありながら、キッズルームがトレーニング室に併設されていること！子どもを見守りながらトレーニングすることができます。ベビーベットも用意されており、赤ちゃん連れもOK。ウェア・靴下・タオル・ウォーターサーバーが全て無料でレンタルでき、手ぶらで通うことができるのも魅力です。
- オムツ替え
- ベビーカーOK
- 産後ダイエットに
- JR山手線
- 要予約
- キッズスペースあり
natsumi yoga
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 中国 広島 広島市 広島市 東区
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完全予約制の少人数レッスンに参加できるヨガ教室。子連れの教室は、毎週木曜日に行われていますが、予約制なので事前にHPで問い合わせしてみてくださいね。また、子どもをパパに預けてママだけ参加のレッスンもありますので、チェックしてみると良いですよ。開催場所が何箇所かあり、日程もその都度ブログにアップされます。ママや子どもの都合に合わせて気軽に参加してみては。
- オムツ替え
- 授乳室
- ベビーカーOK
- 産後ダイエットに
- 要予約
- 何度行っても楽しめる
- 親子で楽しむ
スポーツテラス・ガーヤ
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 東京 自由が丘・三軒茶屋・二子玉川 三軒茶屋・世田谷
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上町駅から徒歩１分！スポーツテラス・ガーヤは、女性とキッズ向けのレッスンが充実したヨガ・ピラティス、キッズスポーツスタジオ。リラックス系・ボディリメイク系・アクティブ系・エアリアルヨガ・エクストリームマーシャルアーツなどのスタジオプログラムに加え、マタニティレッスンや産後レッスンもあり。有料で、保育士による託児サービスもあるので、子ども連れでも気軽に利用できておすすめ。キッズ体操・ダンス・チアリーディングなどのキッズプログラムも充実。
- オムツ替え
- ベビーカーOK
- 産後ダイエットに
- キッズスペースあり
- 4歳児にオススメ
- 5歳児にオススメ
ヨガ・オージャス武蔵小杉スタジオ
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 神奈川 川崎市 川崎市 中原区 (武蔵小杉周辺)
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ヨガ・オージャス武蔵小杉スタジオは武蔵小杉駅徒歩3分にあるスタジオ。マタニティヨガ・ママヨガwithキッズ・ベビーリトミック・産後＆ベビーヨガなどお子様連れでも参加できるクラスがあり、お子様の月齢によって選べていいですね。土日のクラスもありますので、たまにはパパに育児をお願いしてリフレッシュするのも良いかもしれません。体験レッスンを受けることもできるので一度問い合わせてみてくださいね。
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スタジオ・ヨギー横浜
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 神奈川 横浜市 横浜市 (市街地) 横浜駅周辺
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スタジオ・ヨギー横浜は横浜駅西口徒歩4分にあるヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など豊富なプログラムが楽しめるスタジオ。ママ向けにはマタニティーヨガや産後リカバリー・ママヨガなどがおすすめ。産後ダイエットにはピラティスなども効果があると言われています。エキスパートが大満足のクラスもありますが、初心者でも気軽に参加出来る初めてクラスもありますので、安心して利用してみて下さいね。産後リカバリー・ヨガと産後リカバリー・ピラティスはハイハイする前までの赤ちゃんと一緒に参加できますよ。
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- 室内・屋内
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スタジオテラ
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 神奈川 横浜市 横浜市 (北部・東部) 新横浜
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ヨガ・ピラティススタジオテラは、エアリアルヨガやマタニティヨガも出来るスタジオ。産後向けのクラスも充実していて、withベビーのヨガや子連れヨガ、子連れエアリアルヨガなど、経験値やお子様の月齢によって選べます。生後2ヶ月から幼稚園児くらいまでなら同伴できますよ。出かけていくのが難しい、お友達同士でやりたい方には出張ヨガやプライベートヨガもおすすめです。クラス中の授乳やオムツ替えも自由にできますので、気軽に参加してみて下さいね。
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スタジオ・ヨギー大宮
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 埼玉 さいたま市 大宮駅周辺 (大宮区)
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スタジオ・ヨギー大宮は大宮駅西口徒歩6分にあるヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など豊富なプログラムが楽しめるスタジオ。ママ向けにはマタニティーヨガや産後リカバリー・ママヨガなどがおすすめ。産後ダイエットにはピラティスなども効果があると言われています。エキスパートが大満足のクラスもありますが、初心者でも気軽に参加出来る初めてクラスもありますので、安心して利用してみて下さいね。産後リカバリー・ヨガと産後リカバリー・ピラティスはハイハイする前までの赤ちゃんと一緒に参加できますよ。
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- 室内・屋内
やすらぎタウン山城プール
- プール
- 関西 京都 宇治・八幡・南山城 城陽・木津川・南山城
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「やすらぎタウン山城プール」は、京都府木津川市にあります。7本のコースがある25メートルプールと、水深が浅く半円型の幼児用プールがあります。天井が開閉する全天候型の温水プールとなっており、天候や季節に関係なく利用できるので、子供からお年寄りまで幅広い年齢層の方々が利用する人気のプールとなっています。シャワーや更衣室、観覧席や救護室も完備しています。また、スロープや手すり付洋式トイレなどもあります。3歳未満の幼児は利用できないので注意してくださいね。
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- 温水プール
- シャワーあり
- 雨の日でも大丈夫
岡山国際スケートリンク
- その他スポーツ施設
- 中国 岡山 岡山・総社・吉備高原 岡山市
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創業から４０年という歴史のあるスケートリンクです。２０１１年にリニューアルオープンし、さらに使いやすくなりました。１年中オープンしているので、いつでも好きな時にスケートの練習をすることができます。また、ダンススタジオもあるので、ダンスの練習をしたいという方にもぴったり。トイレにはオムツ替えシート付きなので、赤ちゃん連れの方でも安心。是非、成長が早い子どもの頃からスケートやダンスを始めてみてください。
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- パパと息子で
STUDIO LOTUS （スタジオ ロータス）
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 栃木 小山・佐野・栃木・足利
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STUDIO LOTUSは、本格流派のヨガを学べる栃木県唯一のスタジオ。レギュラークラスにはハタヨガ・アシュタンガヨガ・アイアンガーヨガ・パワーヨガ・陰ヨガなど様々なクラスがあります。ちょっと試してみたい方は３回を格安で受けられる体験コースがおすすめ。体験の後に続けるなら入会金・登録料のかからないビジターコースや、入会金・登録料の必要なロータスコースがあります。日頃の疲れを癒すのにもぴったり。男性ももちろんOK！
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- 3歳児にオススメ
- 4歳児にオススメ
- 5歳児にオススメ
サンテ・ソレール
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 神奈川 横浜市 横浜市 (北部・東部) たまプラーザ・あざみ野
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「サンテ・ソレール」は、神奈川県横浜市にあるマタニティヨガやマタニティビクス、産後の骨盤矯正を行っているスタジオです。また、小中学生の子どもたちを対象に、スポーツ障害のメンテナンスやトレーニングも行っています。産後の体系戻しや骨盤矯正のための「ベビー＆ママヨガ」や「産後骨盤メイクエクササイズ」などは、赤ちゃん連れで参加でき、出産後のママたちにとても人気がありますよ。マタニティビクスとマタニティヨガに参加される方は、担当医から妊娠経過証明書と、家族の同意書が必要となります。
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- 東急田園都市線
Lesson Studio LAPIS （レッスンスタジオ ラピス）
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 栃木 宇都宮・鹿沼 宇都宮
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ピラティスのトレーニングができる教室です。美しくなるために、体幹を鍛えることができるピラティス。しなやかな体を作ることができると人気です。骨盤トレーニングクラスや、子連れピラティスクラスもあるので、子どもがいるからと諦める必要がありません。子どもを一緒に連れて行って、ピラティスで体幹を鍛え、そして新しい友達もできるかもしれないなんて楽しい！今までピラティスをしたことがない方。この機会に、是非初めてみませんか？
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studio nico(ニコ)
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 栃木 宇都宮・鹿沼 宇都宮
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子どもと一緒に通うことができるヨガ教室。ヨガはマタニティ、産後それぞれの期間に合わせたレッスンが行われており、心の安定と免疫機能向上に大いに役立てることができます。お得なチケットも用意されています。３名以上で申し込めば出張レッスンを頼むことも可能。その他、ベビーマッサージやアロマテラピーなどのレッスンも行われています。リーズナブルな価格なので気軽に楽しむことができる点も魅力的。気になる場合は、一度体験レッスンを受けてみられてはいかがでしょうか。
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日暮里 ラボール ヨガスタジオ
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 東京 上野・浅草・日暮里 日暮里
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日暮里駅から徒歩２分！ヨガスタジオ・ラポール日暮里店は、ヨガを通して心も身体もリフレッシュできるスポット。ヨガマット・ヨガブロック・ブランケットなどの備品はすべて無料で貸し出しなので、初心者の方でも安心。レッスンは、ベーシック・リラックス・アクティブ・産後マタニティに分かれていて、自分に合ったレッスンを受けられます。産後ヨガは、赤ちゃんと一緒にレッスンを受けられるので、ママも安心。ストレス発散にもおすすめ。
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- JR山手線
LIGARE (リガーレ)
- ヨガ・フィットネススタジオ
- 関東 神奈川 横浜市 横浜市 (市街地) 横浜駅周辺
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「LIGARE」は、横浜市にあるカイロプラクティックです。施術室は個室になっているので、周りを気にせずに施術を受けることができます。無料の託児室があり、おもちゃや絵本などが揃っているキッズルームもあるので、子ども連れでも通いやすい！産後の骨盤矯正に訪れる方も多いです。また、肩こりや頭痛、背中の痛みやひざの痛みなどにも効果的です。妊娠中の腰痛などに対しての施術も行っているので、妊婦さんも多く通っているカイロプラクティックです。
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- 東急東横線
- JR横浜線
- 京急本線
